Spis treści
Początkowo okazjonalna gra w kasynie, poker z przyjaciółmi czy zdrapki mogą wydawać się jedynie niewinną formą rozrywki. Z biegiem czasu, gdy zaczynają zajmować coraz więcej miejsca w naszym życiu, konsekwencje stają się coraz poważniejsze. Problemy finansowe, zniszczone relacje, a w najgorszych przypadkach depresja czy myśli samobójcze – to tylko niektóre z konsekwencji uzależnienia. Niestety, jest to poważna choroba behawioralna, której nie da się pokonać samodzielnie. Jedynym skutecznym sposobem leczenia jest profesjonalna pomoc, która daje szansę na wyjście z tego kręgu destrukcyjnych zachowań.
Jak wyleczyć się z hazardu? Droga do wolności nie jest prosta
Uzależnienie od hazardu to poważna choroba, której konsekwencje sięgają daleko poza problemy finansowe. Aby podjąć skuteczną walkę z tym nałogiem, pierwszym krokiem jest głębokie zrozumienie jego natury oraz umiejętność rozpoznawania objawów. Choć początkowo hazard może wydawać się niewinną formą rozrywki, z biegiem czasu staje się czymś, co wymyka się spod kontroli. Osoba uzależniona zaczyna czuć niepokój i lęk przed utratą kontroli, a objawy uzależnienia stają się coraz bardziej wyraźne:
- silna potrzeba grania, pomimo negatywnych konsekwencji;
- ukrywanie problemu przed bliskimi;
- ciągłe myślenie o hazardzie, nawet w czasie codziennych obowiązków;
- zadłużenie oraz podejmowanie ryzykownych decyzji finansowych, by sfinalizować grę;
- zwiększone poczucie napięcia i niepokoju, które łagodzone jest tylko przez kolejne rozgrywki.
Leczenie uzależnienia od hazardu wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje nie tylko psychoterapię, ale w niektórych przypadkach także farmakoterapię. Bardzo ważne jest, by osoba uzależniona zrozumiała, że droga do zdrowia jest długa i wymaga ogromnych pokładów cierpliwości oraz pełnego zaangażowania. Choć proces jest trudny, jego przejście jest możliwe – pod warunkiem że pacjent będzie otwarty na pomoc i wsparcie.
Jak wyleczyć się z uzależnienia od hazardu? Etapy powrotu do zdrowia
Poszukiwanie wsparcia
Po przyznaniu się przed samym sobą do problemu warto skontaktować się z terapeutą specjalizującym się w leczeniu uzależnień lub dołącz do grup wsparcia, takich jak np. Anonimowi Hazardziści. Bazowanie na doświadczeniach osób, które przeszły podobną drogę, ułatwia radzenie sobie w najtrudniejszych momentach terapii.
Diagnoza i wybór metody leczenia
Wizyta u specjalisty to moment, w którym następuje wstępna diagnoza oraz ocena stopnia zaawansowania uzależnienia. Na tej podstawie terapeuta dobierze odpowiednią formę terapii – indywidualną, grupową lub stacjonarną. W niektórych przypadkach, szczególnie przy zaawansowanym uzależnieniu, konieczne może być leczenie w ośrodku zamkniętym, gdzie pacjent pozostaje pod stałą opieką specjalistów.
Terapia psychologiczna
Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia uzależnienia od hazardu jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnienia, zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowań, a także nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie z pokusami i stresem. Terapia pomaga także pacjentowi w rozpoznawaniu wyzwalaczy hazardu i unikaniu ryzykownych sytuacji.
Nauka nowych strategii radzenia sobie
Na tym etapie niezwykle ważne jest rozwijanie umiejętności społecznych, asertywności oraz konstruktywnego rozwiązywania problemów. Warto także skupić się na budowaniu poczucia własnej wartości poprzez angażowanie się w zdrowe formy aktywności – sport, hobby, wolontariat czy aktywności społeczne, które będą wspierać proces zdrowienia.
Opracowanie planu działania i zapobieganie nawrotom
Wspólnie z terapeutą warto opracować szczegółowy plan działania, który pomoże unikać pokus i sytuacji sprzyjających grze. Dzięki temu pacjent będzie w stanie szybciej rozpoznawać objawy tzw. głodu hazardowego i zastosować techniki radzenia sobie z tymi odczuciami.
Rozliczenie strat i naprawa relacji
Odbudowa życia po uzależnieniu od hazardu wiąże się także z konfrontacją z poniesionymi stratami – zarówno finansowymi, emocjonalnymi, jak i społecznymi. W tym etapie warto spróbować naprawić relacje z bliskimi oraz budować nowe, głębsze więzi. Proces zdrowienia nie jest bowiem jedynie indywidualnym wysiłkiem, ale także próbą naprawienia tego, co zostało zniszczone przez nałóg.
Utrwalanie zmian i zapobieganie nawrotom
Zakończenie terapii nie oznacza końca pracy nad sobą. Utrwalanie nowych, zdrowych nawyków, dbanie o dobre samopoczucie psychiczne oraz regularne korzystanie ze wsparcia terapeutycznego to bardzo ważne elementy, które pomagają w utrzymaniu trwałej zmiany i zapobieganiu nawrotom uzależnienia.
Pamiętajmy o tym, że proces zdrowienia bywa trudny i wymaga cierpliwości, ale z odpowiednim wsparciem i determinacją jest jak najbardziej możliwy. W niektórych przypadkach pacjenci mogą potrzebować dodatkowej pomocy farmakologicznej, szczególnie gdy współistnieją zaburzenia, takie jak depresja czy stany lękowe. Dobrze dobrane leczenie farmakologiczne wspomaga terapię psychologiczną, zwiększając skuteczność całego procesu zdrowienia.
W Bezpiecznej Przystani zapewniamy kompleksowe wsparcie wszystkim osobom uzależnionym od hazardu, pomagając im na każdym etapie leczenia. Wierzymy, że prawdziwa zmiana jest możliwa tylko wtedy, gdy pacjent otrzyma wsparcie zarówno na poziomie psychologicznym, jak i społecznym. Oferujemy terapię indywidualną i grupową, dopasowaną do potrzeb każdego pacjenta, a także programy rehabilitacyjne, które łączą terapię z aktywnościami wspierającymi rozwój emocjonalny i społeczny. Ponadto zapewniamy wsparcie dla rodzin, pomagając im odbudować zaufanie i relacje z bliskimi. Naszym celem jest stworzenie bezpiecznego, wspierającego środowiska, w którym każdy pacjent będzie miał szansę na nowy początek.
